1)ドッグブレス
吸うときに→お腹ふくらみ
吐くときに→お腹へこむ
これを触感で確認しながらやる。
40回/30秒→30秒休んで→もう一回。合計4回
朝晩やる。
2)オタケビ発声
3)リップトリル
パワーブリーズ
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1)ドッグブレス
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吐くときに→お腹へこむ
これを触感で確認しながらやる。
40回/30秒→30秒休んで→もう一回。合計4回
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2)オタケビ発声
3)リップトリル
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