１）ドッグブレス 吸うときに→お腹ふくらみ 吐くときに→お腹へこむ これを触感で確認しながらやる。 ４０回/３０秒→３０秒休んで→もう一回。合計４回 朝晩やる。 ２）オタケビ発声 ３）リップトリル パワーブリーズ https://voicease.com/power_breathe Tagged on: ishikawa
