良いパフォーマンスをするためにも
適度な緊張は必要だと思います。
人前に出ても全く緊張しない、
という人も中にはいますが
稀有だと思います。
人前に出る＝緊張
これを王道の基本として
考えてみましょう。
そうすると、
「緊張しないためにはどうしたらよいか？」
という発想より
「どうやったら緊張を乗り越えて、
より良いパフォーマンスができるか？」
という考えの方が良いのでは？
すなわち、
緊張はするんです。
それを受け入れて、
緊張はしたまま。
でもそれがパフォーマンスに
悪影響を及ぼさないような技を身につける。
緊張していても120%のパフォーマンスが
できるような技を身につける。
そんな考えに基づいて
ボイトレを行っています。