良いパフォーマンスをするためにも
適度な緊張は必要だと思います。

 

人前に出ても全く緊張しない、
という人も中にはいますが
稀有だと思います。

 

人前に出る＝緊張
これを王道の基本として
考えてみましょう。

 

そうすると、
「緊張しないためにはどうしたらよいか？」
という発想より

 

「どうやったら緊張を乗り越えて、
より良いパフォーマンスができるか？」
という考えの方が良いのでは？

 

すなわち、
緊張はするんです。

 

それを受け入れて、
緊張はしたまま。

でもそれがパフォーマンスに
悪影響を及ぼさないような技を身につける。

緊張していても120%のパフォーマンスが
できるような技を身につける。

そんな考えに基づいて
ボイトレを行っています。