アメリカでも長時間労働
が問題になっています。
■ 今日のトピック
「長時間労働は脳卒中の原因に？アメリカ労働環境事情」
■ 今日のフレーズ
stroke
脳卒中
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
アメリカでは
９時5時でサクッと働いて
あとはプライベート！
いやいや
それは偏見です^^;
アメリカ人も
ワークホリックな人が
多いんですね。
最新の調査によると
正社員の１０人のうち
４人は週に５０時間以上
働いている、
とのこと。
そして
『1日に11時間以上』
働く人のうち
約3分の1は
stroke
脳卒中
になりやすいとのこと。
更に心臓疾患も起こしやすい模様。
労働環境が身体の健康に及ぼす
リスクって軽視できませんね。
大きな身体で
この狭さの環境は
さすがに辛そうですよね^^;
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日のニュースはいかがでしたか？
さて、最後に
■ ワンポイント・ボイトレ
#20：「腹式呼吸って・・？」
ボイトレといえば「腹式呼吸」w
別にボイトレじゃなくても
よく耳にする
毎度の言葉
でもこれが
意外にできないw
でも
出来ない人はいない。
人は毎日必ずやっている！
そう、
そんなにじらすほどの
トピックではないので、
サクッと言いますね。
寝ているときの呼吸が
腹式呼吸なんです。
で、立ち上がると
デフォルトの呼吸が
胸式呼吸に
なっちゃうわけです。
このことをよく頭にいれれば
どうやって練習すればいいか？
の戦略は簡単に立ちますね！
みなさん頑張って！
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