チャクラと言っても特別なことではありません。
身体を使ったパフォーマンス性を向上させる「肝となる部位」なわけです。

これらの部位、チャクラを自在に意識して、エネルギーの出入りをできるようになって欲しいんです。

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【スイッチオン!】と言ったら

0:足指ギュ!

1:ギュっ!

2、3、4:セットで腹式呼吸実践

5、首を凛と伸ばす。首美人を演出

6、7:声がそこから出ているイメージ